Mancatul compulsiv si slabitul ar trebui incadrate la jocurile olimpice.



Stresul, neintelegerea celorlalti, ne dau senzatia de foame, cand de fapt ne e pofta.

Si pofta asta ce este de fapt? Este calea usoara pe care creierul o alege ca sa fie in concordanta cu stresul la care il supui.

Si uneori nu esti inteleasa de cei din jur, asa este, apoi te pui pe ultimul loc, sa le faci pe plac celor din jur.

Pentru ce traiesti?

Intrebarea asta ajunsesem sa mi-o pun si eu in urma cu cativa ani.

Pentru ce sa traiesc daca fac ceva ce nu ma reprezinta?

Am o viata si nu vreau sa fie traita dupa gura lumii.

Am luat atitudine, nu mi-am mai pus masti si am adoptat atitudinea cine ma place, ma place si asa. In acelasi timp am inceput sa caut metode si sa le pun in practica.

Stii ce m-a ajutat foarte mult? CONSTIENTIZAREA

Nu o dieta stricta, nu alergat ca la maraton. Evident trauma mea cu mancatul din copilarie, poate iti amintesti, cand m-am vazut langa atatea dulciuri am zis ca mi se cuvin.

Cand parintii mei au deschis magazinul, am crezut ca am ajuns in Rai.

Si asa a fost. Desi pentru multa vreme zaharul m-a secat de energie, a fost trezirea mea la realitate.

Relatia cu mancarea era mai mult decat emotionala, ma impiedica sa am relatii externe, chiar si cu o fata, deoarece eram atat de introvertit din cauza faptului ca eram grasut. Incredere in mine, 0.

Si la tine, motivul pentru care atunci cand ajungi acasa, scanezi frigiderul si cauti zaharul, este ca te bazezi prea mult pe vointa…. care se pierde dupa 12 ore de munca.

Iar seara, obosita fiind, mergi sa iei doar o lingura, iar acea lingura se transforma in 2-3, pana ajungi la jumatate de borcan.


Zici ca ti se cuvine dupa atata munca, sa mananci putin, ca oricum nu prea ai mancat astazi, si se aduna.


Kilogramele nu se evapora, in luni, sau ani de zile, o sa cari dupa tine un sac de energie stocata, 5, 10, 15 sau 20 de kilograme.

Concluzia la care ajung, este ca vointa nu este de ajuns.

Nu este de ajuns atunci cand nu stii de unde sa incepi. Cauti metode rapide, tratezi efectul ( kilogramele in plus ), nu cauza ( o posibila trauma din trecut, depresie, pierderea cuiva drag ).


Ai nevoie de un plan bine pus la punct, si atunci vei incepe sa CONSTIENTIZEZI, de fapt problema, si apar rezultatele.

Iar in luni sau ani, vei vedea -5, -10, -20kg, iar sufletul va reveni la capacitate maxima, si te vei simti OM.

Te inteleg daca dupa zeci de incercari de a slabi cu vointa si ambitie, ti-ai pierdut increderea. Si te admir ca mai ai puterea sa incerci din nou.

Poate nu ce mananci e problema, ci problema e ce te mananca pe tine..din interior..


Asa cum am zis in e-mailul de data trecuta, constientizarea problemei si rezolvarea cauzei, te pot aduce sa dai jos kg din interior, devenind o persoana mai sanatoasa, apoi din exterior, devenind din nou atragatoare.

In cursul STRATEGIAFIT, ti-am pregatit un sistem prin care vei sti ce trebuie sa faci si vei afla ca ambitia de a slabi nu este totul, trebuie sa ai un tipar si o comunitate.

Este sistemul care iti garanteaza reusita. Avand control din interior, diminuezi mancatul compulsiv.

Astfel, atunci cand ai aceasta structura, femeile incep sa slabeasca incetul cu incetul, de la saptamana la saptamana.
Iar cand trece saptamana, blugii devin mai largi, cu cateva numere.

Pe 14.02 incepe Cursul la care poti sa te inscrii pe link-ul de mai jos:
https://vasy-fitec.ro/curs-strategiafit/


In cursul STRATEGIAFITvom vorbi in pricipal de 5 PILONI Esentiali cand vine vorba de slabit si mancat copulsiv:
1. Alimentatia
2. Activitatea Fizica
3. Hidratarea
4. Odihna
5. Mindsetul – Psihologia si Iubirea de Sine.

Dar rezultatele nu ar putea fi mentinute asa bine fara puterea Comunitatii, care este o sursa importanta de Motivatie si Progres.

Toate inglobeaza un sistem bine pus la punct.

Mai mult de atat, avem 1 Specialist invitat, care prin informatiile de peste 10 ani experienta, despre PsihoNutritie, te v-a ajuta, impreuna cu mine, sa ajungi la rezultate maxime.

Este chiar cel mai eficient program pentru a diminua mancatul copulsiv, a slabi si a te mentine pe termen lung dar care vine cu un bonus foarte mare: starea de implinire sufleteasca, punandu-te pe primul loc in viata si lucrand la starea ta interioara.

Te astept sa lucram impreuna daca vrei sa rezolvi odata pentru totdeauna problema kg in plusmancatului compulsiv:

Poti sa te inscrii aici:
https://vasy-fitec.ro/curs-strategiafit/

Cu succes spre rezultat
Vasy Fitec