Am hotarat sa fac Programul Fit Flex pentru multi, dar se pare ca nu este pentru toata lumea..

Ma bucur ca esti aici si ma urmaresti si in acest e-mail.

O parte frumoasa a grupului este ca aveti libertatea de a posta intrebari, rezultate chiar si mesele pe care le mancati.

Alaturi de 5 module cu video-uri scurte si explicate, ai 4 video cu exercitiile fizice pentru:

– abdomen
– fese, picioare
– spate ( dureri de spate si intarirea partii lombare ).
– exercitii pentru articulatii, apoi exercitii cardio.

Comunitatea Fit & Flex Diet, este la fel de valoroasa precum este cursul in sine, consider ca jumatate din valoarea cursului este indreptata catre valoarea comunitatii.

Si o sa iti explic asta in randurile de mai jos.

 

Cand de foarte multe ori ai tendinta sa te apuci de slabit, ai sentimentul ca la un  moment dat faci ce faci, dar tot nu esti multumita, si tii cat mai tii, apoi renunti.

DAR in acest program ai parte de oameni cu expertiza in domeniu care te vor ajuta indiferent in ce punct te blochezi, unul dintre acei oameni sunt chiar eu, care voi fi prezent pe grup, pentru voi.


Comunitatea este cheia aici. Puteti lega prietenii, grupuri de sprijin si astfel munca ta nu va fi in zadar si nu vei simti nevoia sa renunti deoarece unul dintre colgi iti va ridica moralul si te va sprijini cand este cazul.

Asta ne diferentiaza de o dieta simpla,doar ceva scris pe o foaie.

In plus, eu ma voi asigura ca sa nu cazi in prapastie, si punandu-te pe drumul cel drept.

Vreau sa iti spun prezentarea geanerala despre acest progam minunat.

Programul iti da libertatea de a alege cand si cum sa te uiti la el, fiind impartit pe module, bine structurate ca sa iti usureze muca ta.

Ca si structura este impartit in 5 Module nu foarte lungi, bine concentrate si explicate, pe care sa le poti intelege indiferent de varsta, iar unde nu intelegi ceva, voi fi acolo sa va sprijin prin suport.

Se tine pe un grup de Facebook Privat unde doar cursantii vor vedea discutiile din grup, alaturi de mine, ceea ce este foarte bine deoarece ne putem ajuta intre noi, sa ne sprijinim.

Acolo, pe grup, ai parte de puterea comunitatii, care te va ajuta sa duci programul la capat, sa ramai motivata si inspirata, deoarece ai parte de energia completa a grupului, astfel te asigur ca va deveni distractiv sa il urmaresti.

Un punct cheie al programulul Fit Flex Diet, este ca il poti avea si in format Audio si il poti asculta prin casti, cand vrei sa te relaxezi sau cand faci exercitii fizice.

Este prezentat in 5 Module Simple.

 

In primul modul vorbim de perioada de start, in care vei afla ce este procesul de slabire, si ca poti slabi chiar pana la un kg pe saptamana.

Afli cum sa te masori si cum sa te cantaresti corect, totul explicat in video.
Beneficul mare va fi ca vei sti sa iti afli greutatea exacta, fara a te minti pe tine sau pe cantar, deoarece vei vedea ca nu trebuie doar sa te urci pe cantar si atat.

In Modulul II, vorbim despre Calorii.

Vei vedea ca acestea iti influenteaza de fapt kilogramele si inca din acest modul vei afla secretul pe care multi nutritionisti nu ti-l spun si prefera sa iti dea (sa iti spuna ) doar ce sa mananci.

Vorbim despre caloriile de baza, cum sa iti calculezi caloriile de mentinere si foarte important, caloriile de slabit.

Deficitul caloric = caloriile pentru slabit.

Iar in Modulul urmator, Modulul III, iti voi prezenta clar o aplicatie gratuita My Fitness Pal, in care vei adauga mesele si ea iti va calcula automat caloriile fara sa te stresezi.

Beneficu: Este gratuita, ai un video despre cum sa o setezi, nu mai calculezi tu ce mananci, calculeaza ea pentru tine.

In Modulul IV, vorbim despre alimentatie si Macronutrienti.

Cel mai mare avantaj la acest modul este ca ai liberatea de a-ti crea mesele, de a alege cate sa mananci si la ce ore sa mananci.

Vei vedea ce alimente sa adaugi in almentatia ta, ce alimente sa excluzi, care te ingrasa si care te ajuta in procesul de slabire.

Ultimul Modul, Modulul V, se refera la procesul de mentinere.

Iti garantez ca in nicio dieta pe care o tii, nu se vorbeste de programul de mentinere. De ce? Ca sa o iei iar de la capat.

Aici iti arat sigura strategie care te ajuta sa te mentii dupa ce slabesti, toata viata.

Astfel:
– Te asigur ca nu mai revii la kg avute anterior prin Efect de Yo-Yo.
– Te mentii la kg dorite printr-o strategie clara
– Nu vei mai oscila cu kg, trecand de la or greutate la cealalta
– In niciun caz nu te infometezi, ba chiar mananci destul.
– Sala nu va fi obligatorie pentru Mentinere si doar un singur tip de activitate.

Pe langa aceste module ai Exercitii Video explicate pe care ti le-am enumerat mai sus.

Primul Bonus : Un set de 20 de Reteta ca sa Uiti de Dieta, KiloFit Retete.

TE INSCRII AICI, ACUM, SI AI 70% REDUCERE.
Te astept in program sa avem rezultate impreuna.

Cu drag,

Vasy Fitec, cel care sustine sa investesti in tine si in sanatatea ta ACUM.

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *