Voiam sa fac asta mai inainte, dar nu am avut sprijin..

M-am apucat sa imi remodelez corpul nu pentru ca eram in ultimul grad de obezitate, nu.

Am fost grasut, mai grasut decat media, nu eram obez, dar asta nu m-a facut sa nu iau atitudine.

Daca era dupa mine, nici nu imi dadeam seama, dar se pare ca prietenii, colegii, societatea noastra nu era de acord cu mine, astfel ca varianta in care eram atunci, nu le era potrivita.

Eram emotiv, iar o parere negativa a unei persoane cunoscute, sau necunoscute, ma facea sa intru in pamant de rusine. Nu suportam sa fiu criticat mai ales cand venea vorba de aspectul fizic.

Eram emotiv, nici cu fetele nu aveam curajul sa vorbesc, mai ales dupa ce am auzit de la unele fete ca spuneau ca sunt dragut, dar cam grasut.

Sa zicem ca asta a fost un moment de trezire.

Ceea ce m-a determinat sa fac o schimbare a fost de fapt factorul SANATATE. Mancam atat de multe dulciuri, ca atunci cand am intrerupt mesele cu : chipsuri, cola, cornuri, napolitane, sucuri, etc. , ma simteam rau, fara energie, parca sufeream de ceva.

Dupa cateva vizite la medic si un set de analize, a reiesit ca nivelul de zahar din sange era prea mare si puteam fi predispus oricand la una dintre cele mai mai boli ale secolului Diabetul.

Asta mi-a dat de gandit si am inceput sa actionez.

Mi-am luat un prieten si am inceput sa facem diferite activitat in curte, la tara, acolo unde statea.

Intre timp, mai ieseam afara sa ma joc cu vecinii, sau asa zisii prieteni din copilarie, insa eu nu aveam performantele lor la jocuri, si am porecleau grasa, broscoi, ca sunt incet si ca  nu sunt bun de nimic.

Acelasi lucru si cand am vrut sa ma apuc de fotbal. Si asa a si fost. Nu eram bun, nu era pentru mine.

Intre timp, prietenul acela a renuntat, dar Vasy nu.

Mi-am comandat un set de greutati si am inceput sa fac exercitii fizice intr-o camera din casa.

Am inceput sa citesc, sa petrec mai mult timp in casa, sa ma uit la video despre cum sa mananc, cum sa ma antrenez si ce tip de exercitii sa fac.

Dupa cateva luni bune, eu am inteles ca trebuie sa mananc doar sanatos, 3 mese pe zi, fara condimente, fara ulei, fara a praji, aceleasi 3 mese zilnic.

Si am avut rezultate, dar nu mai rezistam sa mananc asa: doar piept de pui cu legume si broccoli, tin minte si acum.

In cautarile mele, am gasit un antrenor si un nutritionist, mi-am propus sa il ajut sa isi creasca comunitate, in schimb el sa ma invete cum sa imi fac o alimentatie sanatoasa si ce sport sa fac acasa, fara sala.

Si de aici a inceput educatia mea. El imi trimitea materiale educative despre nutritie ( asta pe la 16 ani ), iar in 6 luni am avut rezultate mai mari decat avusesem in aproape 2 ani.

De la 17 ani pana la 20, am continuat sa invat nutritie si cum sa ma antrenez, urmand ca la 20 de ani sa defin instructor de fitness, asta in paralel cu meseria in slujba cetateanului pe care o am.

Renuntasem la duce, dar am aflat ca nu trebuie sa renunt la tot dulcele.

Am invatat ca pot avea 2 sau 3 mese si 1 gustare sau chiar 2.

Am invatat ca pot sa ma si bucur de ceva dulce cand este cazul.

Nici ca trebuie sa merg ore in sir la sala.

Odata cu trecerea timpului, poreclele acelea nu mi se mai potriveau deloc. nu, nu.

Devenisem un exemplu si ce credeti..

Karma si-a facut prezenta dupa cativa ani, urmand ca un prieten care ma tot facea borscoi ( pe asta nu o voi uita vreodata, ca a fost un moment care m-a marcat) m-a rugat a il invat sa se antreneze, urmand sa ii fiu instructor.

O senzatie mai mare de implinire nu am simtit cred ca niciodata. Am simtit ca am atins un nivel si munca mea nu a fost in zadar.

Si am inceput sa fiu cautat in prima faza de persoane cunoscute. O fata pe care o stiam mai de mult timp, Simona, care dupa 2 nasteri a ajuns sa pun 20 de kg de grasime pe burta si solduri, fara sa sti de ce.

Impreuna in cateva luni, am inceput sa slabim, -16kg, -18kg, – 20kg.

A inteles ca mai intai trebuie sa se educe nutritional sa stie ce sa manance, cum sa isi alcatuiasca mesele dupa ce alimente ii plac.

I-am aratat ca daca mananc dulce in prima parte a zilei, pana seara se elimina pentru ca face efort.

I-am spus ca daca nu mai ciuguleste intre mese, va reusi sa slabeasca.

Ca daca merge cu bicicleta la serviciu in loc de masina, va slabi.

Si a scapat de pofta de dulce, incet incet, slabea de nu ii venea sa creada, apoi a ajung la -10 fara sa isi dea seama, pana la -20kg, in peste 2 luni.

O poveste care m-a inzestrat cu un dar, sa ajut mii de persoane sa ajunga la corpul dorit, sa fie sanatos si mandru.

Am si pentru tine ceea ce numesc eu investitie.

Programul Fit &Flex Diet.

https://bit.ly/programul-fit-flex

Iti recomand sa investesti in tine si in sanatatea ta, iar rezultatele vor aparea, ACUM!

https://bit.ly/programul-fit-flex

Cu drag,

Vasy Fitec!

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *