Mananci putin si nu dai jos? Trebuie sa stii asta.

Uite niste aspecte care ti-au scapat..

Bunaa!

Vasy e aici!

Daca esti in pas cu moda, si citesti tot ce este despre slabit pe internet, vei vedea cum in top 10 cautari, ai cel putin 5 diete super rapide care fac minuni in mai putin de 1 luna.

Intr-adevar, pentru multe persoane functioneaza, in general pentru cele care nu au mai avut treaba cu activitatea fizica, cu mancatul dupa o structura ( chiar si o dieta ), corpul va reactiona si se va adapta la ce ii dai tu, respectiv la dieta pe care o incerci.

Ce vreau sa spun prin asta? Ca daca ai noroc, o dieta rapida functioneaza cat timp o tii, dar inevitabil vei incepe SA PUI LA LOC TOT CE AI DAT jos, din urmatoarelel motive:

1. Urmezi intocmai structura dietei, avand un program fix. Iar dupa ce te opresti corpul se dezadapteaza si face ce stie el mai bine, adica depoziteaza grasime ca sa se simta in siguranta.

Corpul asa e conceput, el stocheaza grasimea pentru eventualitatea in care nu ajungi sa mananci intr-o zi si nu ai energie, el o are acolo pentru a se hrani si a reface stocurile. – ZONA DE SIGURANTA –

2. Dupa ce te opresti din tinut dieta, revii la vechiul stil de viata, probabil lipsit de miscare si mancand cand iti e foame, care la fel, constituie o problema.

Totusi, am vorbit atat despre diete si nu am ajuns la subiectul principal al articolului.

DE CE NU SLABIM ATUNCI CAND MANCAM PUTIN..

E adevarat ca trebuie sa stii cum si ce sa mananci, dar ..Daca ai citit Ghidul meu despre cum sa-ti faci propria dieta, o sa stii ca ai nevoie de un anumit numar de calorii ca sa te mentii, slabesti si implicit sa cresti in greutate.

Astfel, daca tu iti obisnuiesti organismul cu o dieta hipocalorica ( saraca in calorii ), o sa vezi ca la un moment dat, incepi sa stagnezi, sa fii in stadiul de platou.

II dai din ce in ce mai putin sa manance, crezand ca il lasi fara combustibil ( organismul ), si va arde grasimea.

Poate faci si mai mult sport in acea perioada, iar tot ce iti pot spune, este ca nu e sanatos.

Gresesti, corpul va tine si mai mult de ea, pentru ca tu nu ii dai nici macar minimul de nutrienti si el va vrea sa supravietuiasca si maine, si poimaine si peste ani, de aceea face ce stie mai bine, stocheaza energia, adica grasimea.

Dar ce iti afecteaza cel mai mult lipsa alimentatiei corecte si implicit lipsa activitatii fizice?

METABOLISMUL, iti incetineste..Probabil si anumiti hormoni precum GRELINA care este hormonul  responsabil de apetitul tau.

De aici incepe dezastrul. Te complaci, incepi sa mananci haotic, crezi ca orice ai incerca nu ti se potriveste si renunti. Kilogramele se aduna si totusi nu ai ajuns niciunde, ai ramas la fel, poate cu cateva kg in plus.

Invata cum sa treci peste acest impas, acest efect de yo-yo. Consulta Ghidul 7 zile GRATUIT.

Daca vrei sa fac un material despre cum sa treci peste platou, tot ce va trebui sa faci este sa imi lasi un mesaj pe e-mail sau messenger si voi scrie tot ce stiu despre asta si implicit cum sa rezolvi aceasta problema!

Cu drag, VASY!