O sa stii sigur ce ai de facut de acum!
 
Problema obezitatii si a kilogramelor in plus este in ziua de azi o mare problema, iar pe zi ce trece se agraveaza tot mai mult.

Am auzit multe femei care spun ca au slabit multe kilograme, dar le-au pus inapoi. Asta pentru ca o dieta rapida, ghici ce!? Are efect pe termen scurt.
 
Prin asta am trecut și eu, inca de la o varstă fragedă. Am incercat sa dau jos kilogramele care sa incapatanau sa ramana, orice faceam. Burta a fost problema, dar si soldurile, acolo depuneam grasimea in principal.
 
Atunci cand eram un pusti de numai 12-13 ani, aveam o alimentatie foarte bogata caloric, un stil haotic de a ma hrani.  placinte cu branza, cornuri, chipsuri, prajiturele, bomboane, inghetata, asta era meniul.
 
FOARTE IMPORTANT! Citeste pana la capat, sunt informatii valoroase care iti pot schimba conceptia. Nu uita ca astept RASPUNS!
 
AM INCEPUT  SA FIU DESCONSIDERAT din aceasta cauza..
In scoala generala am aflat primele pareri si reactii din partea celor din jur, in special a colegelor care isi petreceau uneori pauzele discutand despre felul in care arata baietii, despre atentia pe care o acorda propriei persoane.
 
Fara voia mea le-am surprins catalogandu-i, dar ce credeti? Printre ei ma aflam si eu.
Nu eram perfect in ochi lor, mai mult decat atat ma vedeau GRAS.
 
Din exterior poate parea un lucru banal, deoarece criticile oamenilor din jur sunt inevitabile si nu ar trebui sa ne scada stima de sine, insa, pe mine m-au afectat.
Lumea rea din societatea actuala aproape m-au adus in depresie. Sportul mi-a salvat viata.
 
Acesta a fost punctul culminant pentru mine. De atunci mi-am dat seama ca am un țel, sa trec peste aceste lucruri ( obezitate si problemele cu sanatatea ) si sa ajut persoane ca si tine!
 
Sunt Vasy Fitec, antrenor de fitness si pasionat de nutritie, de peste 4 ani de zile.
Probabil sunt cel mai tanar antrenor,care a avut rezultate cu zeci de femei, am doar 21 de ani si studiez comportamentul organismului in procesul de slabire, inca de cand aveam aceasta problema.

Practic caut metode pentru a slabi intr-un mod sanatos, simplu si sa te mentii pe tot parcursul vietii.
 
Incepe procesul de slăbire cu mine. Pe parcursul acestei călătorii sunt sigur ca vei slabi minim 5 kg in prima luna. Stii de ce? Pentru ca metoda asta a fost testata si nu o spun eu, o spun cele care au trecut prin ea.
Pana la urma 5 kilograme nu sunt imposibil de dat jos. Deja ti-am oferit in e-mailurile precedente metodele pe care eu le-am folosit si le folosesc!
 
Dar asta este promisiunea mea.
Slabesti minim 5 kg ( sau chiar mai mult, in functie de interesul tau), dupa care urmeaza sa slabesti treptat, pana unde doresti, apoi te vei mentine asa!
 
Oamenii si in general femeile, tind sa devina prea stricte cand vine vorba de slabit : nu mananca anumite alimente, nu consuma suficienta apa, isi impun sa manance la ore fixe,doar anumite alimente, spun ca nu pot rezista, acestea sunt doar CONVINGERI LIMITATIVE.
Sau se intreaba de ce se ingrasa atunci cand se lasa de dieta. Despre efectul YO-YO ai auzit ? 

Efectul YO-YO este acel efect de reingrasare dupa dieta. Practic ajungi la kilogramele avute anterior, punand chiar si in plus, deoarece iti dai organismul peste cap si “nu mai stie de unde sa o ia”, avand tendinta si o ia de la start.

Practic iti obisnuiesti corpul cu anumite alimente hipocalorile ( slabe caloric ), adica mananci mult mai putin, iar cand revii la vechiul stil de viata dupa ce ai slabit si esti multumita, te vei reingrasa inevitabil.
 
Am ajuns si eu la stadiul de PLATOU, chiar si SIMONA ( e femeia care a slabit peste 14 kg intr-o luna), dar pana la urma tot am slabit. Atunci cand nu mai dai jos niciun gram, corpul se obisnuieste cu rutina ta, mancatul putin, uneori chiar haotic, lipsa miscarii, atunci noi trebuie sa venim cu ceva nou, ceva ce va activa metabolismul si implicit arderea grasimilor.
 
Mai cred si faptul ca multe dintre femei au probleme cu glanda tiroida. Inteleg, asta va incetini procesul de slabire, am studiat asta si am gasit solutia acestei probleme, tot ce trebuie sa faci este sa te gandesti la procesul de slabire ca si cum nu ai avea astfel de probleme. Uita de glanda. Faptul ca va ganditi acolo, nici macar nu va lasa sa incepeti.
 
Poate ca nu vei slabi 5 kg intr-o luna, ci vei slabi 2kg, asta pentru ca ai probleme cu tiroida. Dar intrebarea mea? 2kg sunt mai bune decat nimic? DA! Este un progres!
 
Nu ai timp? Te cred, dar tot 24 de ore am si eu, stiu cum este sa nu ai timp, dar conteaza si cum ti le comprimi. Nu trebuie sa stai mai mult de o ora si ceva pe zi in bucatarie, asta daca ai familie. 

Structura clasica a meselor 3 mese si 1 gustare, te ajuta sa iti comprimi tot timpul gatind doar o data pe zi, pentru mai multe mese, urmand sa le ai la pachet.
 
Poate ca si tine, lucrez in ture, da 1, 2 , 3, de noapte, de zi, dupa-amiaza. Dar acest lucru nu m-a impiedicat sa nu imi pot lua mesele, pentru ca oricat as avea de munca, exista pauza de masa.

Iar atunci eu nu ciugulesc ce apuc, ci imi prepar mancarea de acasa, astfel o incalzesc (daca este cazul ) si ma pun la masa sa imi iau toti nutrientii si vitaminele necesare pentru a sustine activitatea din acea zi.
Poate spui ca nu te intereseaza! Cu ce te ajuta asta pe tine sau ca ai tinut tot felul de diete, de ce ai incerca si ceea ce ti-am zis eu?!

Fii sceptica, e normal, asa am fost si eu. Dar pana la urma trebuie sa sortezi informatiile si sa alegi ce se potriveste pentru tine.
 
Din cauza asta mie mi-a luat 2 ani sa aflu lucrurile pe care le-am aflat in cateva luni de la mentorii pe care mi i-am ales. 

M-am oferit sa iti fiu mentor pentru ca si eu imi doream sa am pe cineva care isi face timp si pentru mine, sa imi asculte problemele si sa imi dea solutii. Si nu a fost asa.. pentru ca scepticismul meu s-a transformat in ignoranta, avand doar de pierdut.
 
Nu am bani, imi amintesc de faptul ca am spus asta de zeci de ori la inceput. Dar daca ar fi aparut o pastila minune, care mi-ar fi promis ca ma transforma peste noapte aducandu-ma la corpul mult visat, as fi fost tentat sa o cumpar pentru cateva sute de lei. (Toti cautam calea cea usoara,e adevarat).
 
Asta am facut si eu, dar sub o alta forma. 
Timpul inseamna bani, iar cat timp am pierdut,, sincer iti spun ca mai bine investeam in educatia mea nutritionala, decat sa astept atat, si fara rezultat.
 
Nu merge pentru mine. De multe ori mi-am zis asta, fara ca nici macar sa incerc. Asta pentru ca presupunea sa fac ceva cu ce nu sunt eu obisnuit, sa ies din zona de confort, care desi nu-mi placea deloc cum arat sau cum ma simt, era comoditatea aia din care nu puteai iesi decat cu ATITUDINE si ACTIUNE.
 
Mananc prea multe dulciuri. Problema asta o aveam si eu inca din copilarie, avand acel magazin al parintilor mei. Si nici acum nu pot renunta de tot la dulce, dar tot am slabit si eu, si femeile cu care colaborez.

Si iti recomand si tie sa mananci ceva dulce, chiar in prima parte a zilei. O solutie buna, nu?
 
Nu crezi in nimeni. Mult timp nu am crezut nici macar in mine, dar ce sa mai zic de a-mi pune increderea in altii. Stii ce mi-a adus acest lucru? STAGNARE, fara rezultate, fara actiune..0!
Si acum nu vreau sa te indrum sa crezi pe toata lumea, nu.
Crede in cineva care este dispus sa isi rupa cateva minute din viata sa pentru a-ti raspunde la o frustrare (intrebare la care nu gasesti raspuns).
Dar majoritatea se complac si incep sa spuna: “cine ma place ma place si asa.” Lucru total gresit!
 
Asta este solutia pe care ti-o prezint si cum am reusit sa slabesc atat eu cat si femeile pe care le-am ajutat. De la – 5 kg la -24 kg. ( dupa caz )
 
Hai sa iti arat ca nu am fost singurul care a trecut prin asta, au mai fost persoane ca mine, dar cel mai important hai sa vezi cum am trecut prin asta impreuna.

Viata ta va lua o intorsatura de amploare, deoarece nu vei invata doar cum sa slabesti, si vei putea arata si altora, devenind propriul tau mentor.
Vei deveni un exemplu, faptul ca vei sti cum sa slabesti cat doresti, intr-un mod sanatos, vei sti cum sa te mentii si vei arata asta si familiei tale!

Sanatatea te tine impreuna cu familia ta!
 
Daca esti curioasa despre ce vorbesc, in urmatorul e-mail o sa iti dezvolt metoda concreta a intarzierii orei de mancare, crearea meselor in 3 pasi, periodizarea meselor,sa iti spun mai concret ceea ce trebuie sa faci pas cu pas pentru a avea si tu rezultatele dorite.
 
Lasa-mi un raspuns daca vrei cu adevarat sa afli solutia catre succes.
Iti doresti sa rezolvi problema asta odata pentru totdeauna? Sa nu te mai blochezi?
Trimite-mi un mesaj, raspund rapid si la toata lumea.
P.S: Iar daca te ajuta sau vrei sa ajute si pe alte femei, da-i te rog un share pe Facebook.

Nu uita ca te astept pe grupul privat de succes :

5 thoughts on “Obezitatea, o problema contemporana.”

  1. Pingback: Povesti cu succes rastunator! - Vasy Fitec

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *