Ebook-ul este o carte online care poate fi descarcata.
Sa vedem pentru cine nu este ceea ce urmeaza. 9
Efectul Yo-Yo, sau cel de Bumerang. 12
Ce este metabolismul bazal?. 14
Ce sa faci pentru a nu mai tine dieta?. 16
Mituri atunci cand vrei sa slabesti. 20
3 principii scurte de combinare a alimentelor. 23
Metoda celor 5 piloni esentiali. 24
Aceea ca noi, oamenii functionam dupa un model, o strucutra. 24
De ce este importanta aceasta structura?. 24
Mindsetul sau Modul de gandire. 25
1.Constinetizarea. De ce este aceasta foarte importanta?. 26
Alimentatia – Punctul cheie pe langa Mindset. 29
Ce sunt caloriile, pe scurt?. 31
Sa trecem la calculul caloric. 333
Cum arata un plan de mese?. 44
Ce este densitatea calorica?. 48
Tehnica Bucatica cu Bucatica sau cum lupti cu pofta de dulce. 48
Sportul sau Activitatea Fizica. 50
belea.marina (proprietar verificat) –
Am citit ebook-ul cu interes, am regăsit informații deja cunoscute dar bine structurate, precum și informații noi, foarte interesante, care mi-au spulberat anumite semne de întrebare. Sper să-mi găsesc motivarea să pun în aplicare principiile prezentate. Felicitări și mulțumesc!
vasyfitec@ (proprietar verificat) –
Marina, multumesc pentru interesul acodat. Apreciez!
Sper sa fiu impulsul tau care sa te ajute sa incepi.
Spor!
Gina Balan (proprietar verificat) –
Am descărcat cu ebook-ul cu scopul de a ma motiva sa ajung la împlinirea visului de a scapa de kilogramele in surplus pe care le am.A citit cu interes si sper din tot sufletul sa pot sa pun in aplicare toate sfaturile date.
Multumesc frumos ptr ajutor!!!!
vasyfitec@ (proprietar verificat) –
Iti multumesc pentru interes! Te felicit!