Ghidul Fit, este ghidul incepatorului atunci cand vrei sa dai start fie la slabit, fie sa te mentii.
Contine o sumedenie de lucruri precum:
– ce sunt caloriile
-ce sunt macronutrientii si micronutrientii
-cum imi calculez caloriile ( formule )
-ce este deficitul caloric si cum sa fac deficit caloric
-cum ma mentin
Bonus: 4 planuri alimentare
2. Exercitii fizice pentru abdomen.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.