Scapă de stresul kilogramelor în plus pentru totdeauna, stopând mâncatul compulsiv.

Vino cu mine într-un Curs experențial de 4 săptamani în care scapi de kilogramele din zonele vizibile, devii mai sănătoasă, chiar dacă nu ai timp de tine.

STRATEGIAFIT
by Vasy Fițec

Dacă mănânci ca să fii fericit, iar corpul și grutatea ta arată altceva, înseamnă că treci printr-o neplăcere. 

Cum poți termina odată cu acest comportament? Întreabă-te un lucru:
Conștientizez motivele pentru care m-am îngrășat, mă simt fără vlagă, și mănânc compulsiv? 
Poate că da. Dar de câte ori ai zis: "De mâine mă apuc de treabă, orice ar fi!" ? Și poate anii au trecut, dar nu si kilogramele tale.

Te pot întreba câteva lucruri?

Care este cauza a ceea ce mănânci?

Sau poate că te refugiezi în mâncare nesănătoasă, pentru că tratezi Efectul și nu Cauza?

Cu cât repeți mai mult o acțiune, cu atât acea acțiune se sedimentează în psihicul tău, iar creierul tău ajunge să creadă că dependența de care suferi este singurul lucru care te va liniști.

 Și problema imensă care se ridică: Oare voi putea vreodată să trec peste acest impas, voi avea vreodată o formă a corpului fumoasă, voi fi sănătoasă, mă voi iubi? 

 Îți pierzi încrederea în tine, ajungând să crezi că nu ai motivație și ambiție destulă, că disciplina nu este de partea ta.

 Nu ai timp de tine, poate ai și un copil care a venit pe lume, îi dai toată atenția ta, te pui pe ultimul loc. 

 Nimic nu este mai dureros și mai greu decât ca omul care s-a resemnat, a renunțat. Dar nu e vina ta..

Tu știi când te apucă Mâncatul Emoțional?

Gândește-te că ajungi acasă, după 12 ore de muncă. Ai un copil care așteaptă să te vadă. 

Vii obosită și el te ia de bună, fresh. Deși toată ziua nu ai mâncat prostii, dupa ce dai 2 ture casei, cu cel mic, te ia Pofta.

Dar tu zici, azi NU. În niciun caz nu mă atind de mâncare.

Te pui în pat, iar dintr-o dată, îți auzi stomacul, creierul, care spun, parca ar merge o înghițitură, iar când ajungi la dulapul cu ciocolată, toată ziua de mâncat curat, devine RUINĂ.

Seara este un sfetnic bun, dar este și cea mai mare povară atunci când te apuci de slăbit, iar cand ai 20 de kg în plus, devine Terroare.

 

” Fie ca hrana să-ți fie medicament și medicamentul hrană” Hipocrate



Cursul Experienţial 
STRATEGIAFIT
Conține:

Dependența pentru mâncare, nu se vindecă de la sine.

Și dacă nimeni nu a reușit să te ajute, nu te lăsa descurajată. Tratează cauza acum!

Înscrie-te doar până când expiră cronometrul de mai jos:

Sunt Vasy Fițec, de mic am avut pofta necontrolata de dulce, care aproape m-a adus în prag de obezitate și distrugerea sănatatii.

Eu sunt Vasy, și prietenul meu cel mai bun din copilărie era zaharul. Dar sunt conștient că dacă nu îmi dădeam seama că îmi face rau, nu aș mai fi ajuns să ajut atâtea femei să scape de pofta de dulce si kg în plus, devenind persoane mult mai sănătoase.

Dacă trăiești într-un mediu cu vicii și “placeri culinare”,  așa vei fi și tu: o persoana vicioasa si gurmanda.

Dacă ai prieteni care te descurajează, și care se hranesc, cu negativitatea și miștourile pe care ți le dedică, sunt șanse mari să te complaci, mai ales dacă ești o persoană emotivă cum am fost eu și să riști să nu îți trăiești viața.

 

Asta credeam eu că e normal, că fiecare om e rău, iar tot ce puteam să fac era să mă supăr și să îndur, chiar să devin agresiv. Dar așa sunt oamenii concepuți.

Mi-am dat seama că nimeni nu poate produce o schimbare mai mare la tine, înafară de propria persoană și m-am apucat de investit în mine, îmi trebuia schimbarea.

Dacă unul dintre prietenii tăi sunt jocurile pe calculator, ore întregi și alimente precum : 2 litri de suc pe zi, chipsuri, crroisante, prajituri și înfuleci pe ascuns, ca așa ajungi după o perioadă, când toți îți interzic dar nimeni nu-ți spune de ce și cum să faci asta, ai șansa să rămâi acolo, ostil și fără apărare toata viața ta, pe principiul “Cine mă place, mă place și așa.”

Asta era normalitatea în care trăiam, 3-4 ani de mâncat prostii, m-au facut să realizez cu greu că trebuie să iau atitudine. Jignirile celor din jur, denumit deseori BROSCOI, problemele de sănătate, predispunerea la diabet încă de la vârsta de 14-15 ani, m-au facut să încep. Conștientizarea, da..

Efectiv nu am știut la ce să fiu atent, pentru că nu realizam. Emotiv fiind, lucrurile m-au afectat grav și atunci a fost momentul meu de trezire la realitate, spunându-mi: “va arat eu peste cativa ani“.

 

Culmea, am devenit Instructor de Fitness, cu un studiu aprofundat asupra nutriției, iar cei care râdeau de mine, au ajuns ulterior să îmi ceară să îi antrenez. Karma sau nu, atunci mi-am vindecat toate rănile interioare, iar acei câțiva ani de muncă, s-au dovedit a fi cu succes.

De la 15 ani, iar acum am 21 de ani, am studiat procesul de Remodelare corporală, în special diminuarea poftei de dulce continue, eliminarea kilogramelor si menținerea corpului tonifiat pe întreaga viață.

Prima mea clientă a fost Simona S., o mămică de 26 de ani ( dar care parea mai bătrână) mamă a unei fetițe frumoase, recent mamă a unui băietel de cateva luni, care a adus odata cu nasterea lui, peste 20 de kg, de grasime.
Împreuna am reusit să slăbim peste 18 kg, și s-a mentinut așa.

De atunci dorința de a ajuta femeile cu pofta de dulce continuă și care au rămas cu kg după naștere, care doresc să se mențină și să se tonifieze, dar cel mai important, să se înțeleagă și să se aprecieze.

Acum, sunt aici să-ți spun și ție metodele care au funcționat. Să te învăț cum să dai kg jos – însă nu doar de pe corp, ci și de pe suflet și din minte.

Pe lângă Nutriție Și Sport, un rol important îl joaca Psihologia si Mindsetul, deoarece nu e un proces bazat pe o Dietă, ci un proces de vindecare și învățare.

Vino alături de mine la Webinarii și descoperă cum să dai kg jos o dată pentru totdeauna, menținându-te așa toata viața!

Ce îți oferă acest curs?

Soluția pentru tine. Sunt rezultate concrete pe care poți să le atingi cu ajutorul programului.

 

 Am creat un program pentru a identifica factorii care ți-au cauzat dependența și pentru a-ți crea o cale de ieșire. Mâncatul neîncetat este o problemă emoțională. Îți trăiești viața cu o dependență care este substanța de care te sprijini în fiecare zi pentru doza de fericire.

Dacă nu îți controlezi mâncatul, nu vei face niciun progres legat de fizic, indiferent cât sport faci.

De câte ori încerci să ții o dietă și eșuezi îți pierzi încrederea în tine. Mori câte puțin pe zi ce trece și devii tot mai fără vlagă.

Urmează Acum Programul STRATEGIAFIT, Conștientizează problemele care te țin pe loc:

Ce conține cursul

STRATEGIAFIT

  • Prima săptămână 1. Va fi una dintre cele mai importante, deoarece vei primi multe raspunsuri.
  • Ce este procesul de slabire? 
  • Ce este INTERMITENT FASTING si adaptare. ( RESETARE METABOLISM ).
  • Despre calorii : ce sunt caloriile si cum le calculam
  • Tehnica injumatatirii dulcelui
  • Sesiune de mindset (ce obiective avem, ce avem de pierdut, de ce am intrat)
  • Îți afli punctul de plecare prin: Chestionare, Măsurători, Jurnal Alimentar
  • Afli cum îți faci programul de masă, orar, structură, organizare 
  • BONUS 1: O SESIUNE 1VS 1CU MINE LIVE, Apoi exemplu de meniu
  • Primesti programul de antrenament pentru săptămâna ce urmează
  • Teme scurte pentru săptămâna în curs
  • Q&A 
  • Cel mai bun mod pentru a-ți atinge obiectivele este sa renunți treptat le vechile obiceiuri. 
  • Știu ca sună clișeic, dar am o rezolvare pentru asta.  
  • Cei 5 PILONI esentiali care PORNESC procesul de slabit:
  •  – Alimentatia
  •  – Odihna
  •  – Hidratarea 
  •  – Antranamentul
  •  – MINDSETUL
  •  Ce sunt MACRONUTRIENTII si Micronutrientii 
  •  Stabilirea bugetului pentru alimentatie
  •  Curatarea frigiderului de alimente necurate
  •  Cantarirea alimentelor prin metoda MCP 
  •  BONUS 3: variantă de meniu pe toată săptămâna 
  •  Afli programul de antrenament pentru săptămâna ce urmează 
  • ( Antrenam abdomenul ).
  •  Teme pentru săptămâna în curs  
  •  Q&A

  •  Recapitulare
  •  TIPURI DE ACTIVITATE
  •  Cum să te cântărești corect
  •  BONUS: 3 RETETE DE SOMOOTHIE-URI
  •  CUM SA ITI FACI PROPRIILE MENIURI PENTRU SLABIT
  •  Afli programul de antrenament pentru săptămâna ce urmează
  •  Teme + Provocarea săptămânii 
  • Q&A ( INTREBARI SI RASPUNSURI )

  • Oamenii nu cumpără produse, ci Soluții. Datorită structurii vei slăbi in fecare lună minim 4 kilograme, asta dacă respecți metodele. 
  • După care, odata ce ai ajuns la kilogramele dorite vei ști cum să te menții pe tot parcursul vieții! 
  • RECAPITULARE
  • Cum sa ne prelungim programul
  • Cum sa ne mentinem
  • Cum ne antrenam in continuare
  • Frecventa noilor mese
  • Merge sau nu IF-ul pentru noi?
  • Ce si cand sa mancam dulce
  • BONUS Cum sa mananci la petreceri fara sa te ingrasi?
  • Ce facem in continuare?
  • Q&A.

26 de retete nutritive și savuroase

Retete : 5 pentru masa 1, 5 pentru masa 2 , 5 pentru masa 3.

10 Retete de smoothie : energyfit, fitdetox, FitSmooth.

10 retete Vegane.

Acestea sunt gândite pentru a oferi organismului necesarul de macronutrienti și micronutrienți și a diminua senzația de poftă și foame seara.

Dacă nimeni nu s-a oferit să te salveze, fă-o tu și evită boala secolului, mâncatul compulsiv.

Dependența pentru mâncare, nu se vindecă de la sine.

Și dacă nimeni nu a reușit să te ajute, nu te lăsa descurajată. Tratează cauza acum!

Înscrie-te doar până când expiră cronometrul de mai jos:

Ceea ce îți propun, este ca nu vreau să ţii dietă.
Era Dietelor scurte, s-a diminuat odata cu 2020
Fără să devii sclavul sălilor de fitness și a industriei
produselor de slăbit.

  • În cele 4 săptămâni vom folosi foarte metoda pe baza de Moderație. 80% Sănătos, 20% Metoda Plăcerii.
  • Nu peste noapte ai ajuns să ai 25 de kg în plus, dar nici peste o lună nu vei scăpa de ele.
  • Nu este un Sprint de o luna, cu un Maraton, care te va ajuta să ai un corp frumos, tonifiat,
  • Fară grăsime în zonele cele mai vizibile ( burta, picioare, talie, maini ), o sănătate de fier, multa, multa energie și fără pofte torențiale. 
  • Blugii de anul trecut au rămas mici. cămașa preferată ai donat-o. 
  • Iar în metoda ce ți-am prezentat-o, lucrurile vor sta altfel, facem același proces, care se incorporează într-un stil de viață moderat, dar sănătos. 
  • Tot ce vreau este să decizi cât de mult poţi înclina balanţa în favoarea ta.
  • Nu vreau să uiți ce înseamnă dulce, plăcere, aceea ar fi o dieta. Dar una este să mananci cate putin dulce, zilnic, iar în rest să consumi legume, porteine, carbohidrati de calitate si fructe, iar alta este să mănânci zilnic Pizza, ciocolată și să bei cola.
  • Nu să alergi 10 km pe zi ca la maraton, sau sală 6/7. Ci să faci un mers zilnic de 5.000 de pași prin parc.
  • De ce să fie cântarul înselător stăpânul tău, când poți să nu te urci pe el deloc, ci doar să schimbi garderoba cu câteva numere mai mici.
  • Moderația e cheia, nu ore fixe, nu mancat strict, nu să salivezi după dulce zilnic, nu, nu.
  •  Cu pași mărunți scapi de pofte, mănânci mai sănătos, faci mișcare din plăcere și ajungi la corpul la care doar visai odată.

BONUS: Alături de 2 experți care se vor asigura că îți mentii motivația și vei duce la capăt lupta.

Marcela Mantz
  • Terapeut, Consilier și Coach pentru Dezvoltare Personală și Spirituală, 
  • Mai specific Mind & Soul Harmony Coach
  • Autorul Cursului Experiential Iubirea de Sine
  • O comunitate de peste 40.000 de persoane
  • O expertiza in domeniu de peste 10 ani.

Alin Diaconu

  • Nutritionist, Antrenor, Psiholog
  • Master Trainer – Experienta de peste 10 ani in remodelare
  • Sportiv de performanta la Campionatul National de Culturism si Fitness
  • Fondatorul Programului Armura Body Fitness
  • Expert in PSIHONUTRITIE

Ai parte de puterea Comunitatii.

  • Concret, cum este gândită această comunitate și ce îți oferă? Un grup privat de Facebook foarte activ unde vei găsi oamenii care-ți oferă soluții reale la problemele tale, concret. Grupul e conceput precum un program de mentorat și coaching personalizat.
  •  O comunitate cum nu ai mai avut niciodată, care crește organic, prin interacțiune.
  •  Primeşti teme si sarcini săptămânale, simple și ușor de executat, dar care te duc încet și sigur spre rezultat.

-Testimoniale-

Dependența pentru mâncare, nu se vindecă de la sine.

Și dacă nimeni nu a reușit să te ajute, nu te lăsa descurajată. Tratează cauza acum!

Înscrie-te doar până când expiră cronometrul de mai jos:

 

Contact

Daca ai intrebari sau ai nevoie de informatii pe care nu le-ai gasit pe aceasta pagina, te invit sa ma contactezi, o sa te ajut cu mare placere.