Asa am eliminat kilogramele..prin apa

CUM SA SLABESTI PRIMELE KILOGRAME
FARA SA TII DIETA

Te salut,

Vasy sunt!

Azi vreau sa iti spun 5 PASI prin care vei pierde primele kilograme de pe cantar, in prima luna.
Poate o sa ti se para banal, dar nu este deloc asa.

In urmatoarele randuri o sa iti spun pe scurt o povestioara, a uneia dintre clientele mele.

Din motive personale, am sa-i tin numele sub anonimat dar o sa o numesc simplu, Nati.

Nati a venit la mine spunand ca nu a mai tinut dieta, nu face sport, doar treburi gospodaresti.
Ea nu voia sa slabesca decat vreo 4-5kg, atat.

Probabil avea vreun eveniment sau ceva ca nu stiu de ce isi dorea sa faca asta.

I-am explicat primii pasi pe care trebuie sa-i facem si a zis ca nu i se pare GREU.

Am intrebat-o cu ce se hraneste. Stii ce mi-a zis? CATE PUTIN DIN TOATE.
Am zis ok, poate nu e ceva gresit, dar sa vedem si ce alimente foloseste.

Doar..2 mese si 6 gustari ( 6 gustari adunate ), asta era structura ei.
Sport? Nu, casnica.

Deja stiam unde greseste, dar nu i-am zis. Am stabilit doar ce sa eliminam.

Poate nu iti vine sa crezi, dar in perioada de ADAPTARE ea a inceput sa elimine din kilograme. Nici nu a inceput “dieta”, pe care eu o numesc doar un plan alimentar bun.

CEI 5 PASI CARE AU AJUTAT-O SA PIARDA 3 KG IN CATEVA ZILE:

 

  1. Fa curat in frigider, arunca tot ce contine zahar (paste, paine alba, biscuiti, cornuri etc), nu le ai, nu le mananci. ( poate pare banal, dar eu asa am reusit sa pacalesc pofta de dulce )
  2. Sari peste micul dejun, nu e cea mai importanta masa a zilei, astfel iti va permite sa mananci mai mult dupa ora 12. Lucru pe care ea cica il facea, doar ca ciugulea cate ceva intre timp.
  3. Gateste pentru 2-3 zile in avans, acest lucru te va ajuta sa nu te infometezi, si sa mananci ceva sanatos si rapid. Precum o salata de curdiati cu ton in suc propriu.
  4. Bea minim 2,5 litri de apa zilnic, de recomandat pana in prima masa pentru ca astfel vei uita de senzatia de foame.
  5. NU schimba mesele pe fiecare zi, ramai 2-3 zile cu aceleasi feluri de mancare, astfel te vei obisnui sa mananci mai sanatos, cu mai putin zahar, mai putin procesat si sanatos.

 

Pe langa asta, i-am oferit 2 zile in care sa se rasfete, sa manance si ce ii place. Planul a devenit mult mai simplu, mai distractiv si usor de tinut.

Nu are rost sa te mint, in primele zile iti va fi greu sa iti obisnuiesti organismul cu aceasta structura, dar va fi resetarea METABOLISMULUI DE CARE AI NEVOIE.

Astept sa imi dai mesaj, sa imi spui daca vrei sa folosesti metoda si daca da, astept sa imi spui ca ai slabit cele 3 kg.

Nu uita ca beneficezi de ajutorul meu!
Nu vreau sa fie doar o dieta pe care ai tinut-o
ci planul care iti va schimba viata pe termen lung.

Vreau sa imi dai un mesaj sa imi spui cum ti se pare! Iti raspund cat de repede posibil, astfel voi sti ca esti aici si iti voi trimite alte materiale.

Cu drag, Vasy ( cel care tine la corpul tau ) Fitec.

5 thoughts on “Alege sa slabesti, eliminand apa din organism”

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *